La importància de la nutrició en l’atletisme
En l’esport no només es treballa la forma física sinó també la mental, sigui en qualsevol aspecte psicològic o també l’efecte de la nutrició en el nostre cos, la nostra salut i en el nostre rendiment.
Per això, en Guillem Bergas ens va il·lustrar amb els seus coneixements i ens va donar uns quants consells per cuidar la nostra alimentació i pautes per poder extreure’n el màxim rendiment.
Tot un èxit!
